Главная

Система Вагитон

Тренажеры

Обучение

Статьи

Контакты

Статьи В. Муранивский

ВУМБИЛДИНГ

В нашу речь уже прочно вошло слово "бодибилдинг" (англ., боди - тело, билдинг - строительство, создание). Здесь речь идёт об интимных мышцах, их создании, развитии. Поставив вместо "боди" Интимные Мышцы (сокр. ИМ), получаем вместо длинного "развитие интимных мышц" - имбилдинг. А применительно к развитию Вагинальных Управляемых Мышц - Вумбилдинг.

Имбилдингом люди занимались с незапамятных времен. В основном, это были игры с гениталиями в детстве и юношестве. В Древнем Египте, Индии, Китае и других странах более серьезно, профессионально Вумбилдингом занимались жрицы, гетеры, гейши и т.п. Знания об этом считались тайными. К XX веку большая часть этих знаний была утрачена. Возрождению способствовало повышение общей культуры человечества. Так, в средние века недержание мочи почти не лечили, но в XX веке запах мочи вызвал появление специальных упражнений - кегелей. Сексуальная революция 50-60 годов показала некоторую роль вагинальных мышц. Этим мышцам начали уделять какое-то внимание. Вопросы, рассматривающие вумбилдинг, как необходимое развитие нормального человека, укрепляющее его соматическое и психическое здоровье, практически являются для многих новым знанием.

Веками разрабатываемые и выполняемые упражнения, якобы для развития - укрепления женских мышц, на самом деле оказываются эффективными не для всех женщин: одним нужно одно, другим - другое. А целый ряд упражнений оказался вообще бесполезным для этой цели. Это утверждение базируется на том, что появился приборный контроль за нагрузкой. Это никакой не субъективный осмотр, ощупывание. В принципе, манометр и другие приборы контроля давления в вагине применялись и ранее в разных целях, но только оригинальное решение конструкции внутренней (вагинальной) рабочей камеры тренажёра ТП позволило определить эти давления (нагрузку) в динамике, при выполнении упражнений. Это позволило получить патент на тренажёр. Камера технологична, безопасна, удобна для женщины, состоит, в основном, из крупносерийных выпускаемых изделий (всегда можно приобрести). Она не мешает выполнять любые движения, допуская даже акробатику, и не выскальзывает даже при большой нагрузке. Лишь при некоторых, очень значительных сокращениях вагины, когда она сжимается в несколько раз, приходится прибегать к поддержке ее снаружи - не дать выскользнуть и поддержать рукой в какой-то момент или надеть гигиенический пояс, тугие плавки.

Такие же случаи возникают, когда почти не работают связки, мышцы (выпадает не только камера, но и влагалище, матка) или, наоборот, когда женщина способна выполнить сверхсложные упражнения.

Устройство для контроля нагрузки состоит из внутренней (вагинальной) камеры тренажёра ТП, насоса, манометра и соединительных трубок. Приобретя ТП, женщина (девочка под руководством мамы, дефлорация при этом не происходит) самостоятельно, согласно инструкции, подгоняет рабочую (вагинальную)камеру по своей форме и размерам и учится обращаться с ТП. При этом она привыкает к новым ощущениям, вводит необходимые корректировки в форму и размеры, чтобы было удобно и ничего не выскакивало, не выдувалось; начинает понимать какое давление комфортное, а какое дискомфортное. Лишь после привыкания к ощущениям внутри себя можно приступить к контролю нагрузки и своего состояния.

При создании давления лежать нужно спокойно, расслабившись. Можно немного шевелиться, по мере расправления камеры внутри. Убедившись, что стрелка стоит на 50 мм, женщина встает. При этом, например, давление в положении стоя стало 60 мм. Это значит, что внутренние органы надавили на вагину, и ее объем уменьшился. Т.е. связки и вагинальные мышцы позволили нагрузке сдавить вагину. Изменения давления у разных женщин индивидуальны и характеризуют состояние мышечного аппарата в данное время.

Женщина получает новый объективный приборный контроль за состоянием своего организма. Раньше она этого не имела.

Любые тренировки нужно начинать с разминки, легкого сексуального возбуждения, чтобы был прилив крови.

Очень сильно влияют на вагинальные сокращения (и анальные) всевозможные сильные, в полную грудь, издаваемые звуки. Крики для городского жителя (кроме пения, митингов, коммунальных кухонь, транспорта и т.п.) малоприемлимы. Чихание, кашель, похуже смех - тоже неплохо. В общем, всё, что связано с легкими и животом.

Ходьба отличается от бега тем, что вес тела плавно переносится с ноги на ногу, а при беге тело в какой-то момент оказывается в прыжке, полностью отрывается от земли и во время приземления происходит удар, демпфируемый мышцами ноги в большей или меньшей мере. Именно в момент удара внутренние органы из-за инерции толкают, сжимают, нагружают поддерживающий аппарат и сокращают "надутую" вагину - стрелка манометра резко повернётся.

При беге трусцой удар мягче, т.к. нет отрыва, прыжка - разница показаний меньше. Если у женщины возникают предпосылки к выпадениям (вагинальные сокращения увеличиваются от нагрузки), организм начинает приспосабливаться, оберегать себя от неприятностей. На подсознательном уровне меняется поведение и даже характер, исключаются резкие движения, прыжки, тот же смех. Помимо угрюмости, меняется походка (замедленная, плавная), вплоть до переваливающейся, вплоть до "утиной походки". Вам такая поступь нравится?

Неплохой эффект дают упражнения для таза, всевозможные приседания, некоторые йоговские упражнения, а удачно выбранная коитальная поза, вообще может оказаться самым лучшим тренингом против выпадений.

Как показывает практика Вумбилдинга, наглядный контроль значительно повышает эффективность занятий.

Женщина не только чувствует мышечные усилия, но и наглядно видит, что происходит у нее внутри. Возникает рефлекторная связь между увиденным и создаваемыми мускульными действиями, возникающим результатом. Наподобие обостряющихся сексуальных переживаний (ускоряющих приход к финишу) при наблюдении зеркального отображения любовных телодвижений или "прокрутки" картинки порно, фантазий.

Немаловажным, особенно на начальном этапе, для стимулирования занятий и интереса к ним, является любопытство к происходящему. Когда женщина впервые вводит себе камеру и начинает прыгать, чихать, кашлять и т.п., наблюдая за поведением стрелки манометра, это оказывается очень интересным и занимательным. Сделала так, эдак, повторила, поднапружилась, теперь расправила плечи, выпрямилась и т.п. - реакция от открытий в самой себе во многих случаях вызывает восторг.

Своя индивидуальная апробированная камера подключается к измерительному устройству (насосу с манометром) и накачивается до 50 мм рт.ст. Затем женщина начинает выполнять известные ей упражнения, движения, записывая показания манометра. Анализ показаний даст реальную картину эффективности того или иного упражнения. Выбрав самые лучшие, в смысле создаваемой нагрузки на мышцы, женщина получает список упражнений, которые именно ей быстрее всего помогут развить ВУМы.

Практика показала, что самостоятельное развитие может растянуться на неопределенное время. Гораздо быстрее Вумбилдинг осваивается на занятиях под руководством тренера. В этом случае получить конкретные результаты можно на первом или втором занятии.

Вумбилдинг - самый молодой способ развития, поэтому требует очень деликатного обращения. Несмотря на громадное влияние в позитивном направлении на женский организм, он может оказаться негативным при чрезмерных показателях. Если с гарантией рекомендуется, что удержание груза в пределах 60 мм рт.ст. нормально, то никто еще не знает, что будет выше 200 мм. Если женщина ВУМами может создать давление 180 мм (это опробовано, проверено), то можно только радоваться. На сегодняшний день можно рекомендовать развитие ВУМов только до 200мм. Более высокие значения говорят о чрезмерном развитии, нежелательным по многим соображениям.

При групповых занятиях у одних всё сразу получается, а у другой ничего не выходит. Стрелка манометра не шевелится, то и дело камера выскальзывает, нет никакого настроения продолжать занятия, в этом случае на помощь приходит тренер. Своими советами, подсказками он любую проблему решит. Остерегайтесь, если Вас начнут убеждать, что необходимо посмотреть, пощупать, что там не в порядке. Это может быть случай шарлатанства, непрофессионализма.

Теперь оценим достоинства и недостатки изложенного контроля. Он незаменим для контроля общего состояния поддерживающего и мышечного аппарата при различных нагрузках, им можно контролировать это состояние в течение времени (с детства до старости), позволяет выбрать наиболее эффективные упражнения для нагрузки конкретному человеку и контролировать происходящие изменения в процессе тренировок, укрепления и развития.

Его недостатком является то, что им определяются вагинальные изменения, возникающие от совместного действия ВУМов, близлежащих мышц и внутренних органов. Например, при прыжках действуют все три фактора, но при статических упражнениях давление внутренних органов существует, но не влияет на изменения, т.к. действует стабильно. Лежачие упражнения фиксируют изменения от первых двух факторов. Но вычленить результат только от ВУМов невозможно, т.к. влияние близлежащих мышц остается, они в любом случае будут действовать вместе с ВУМами. Однако, этот недостаток, в основном, академический, реальному человеку не мешает. Да к тому же он решается тренажёром ТК.

Когда говорится о возникающих вагинальных нагрузках, а это вы читаете впервые, то эти значения для большинства абстрактны. Для лучшего реального восприятия, понимания и привыкания к этим величинам напомним, что артериальное давление крови в норме около 120 мм; когда надуваете волейбольный мяч ртом - 100-140 мм; сжатие губ может создать давление до 180 мм; анус в спокойном состоянии сжат давлением 100-140 мм, а при втягивании, сжатии - до 180 мм; когда пьется сок через соломинку, то можно за один раз создать разряжение 80 мм, т.е. длина трубки может быть 1м; помпа для создания эрекции способна дать разряжение 30 мм; сжатие кистью руки физически среднеразвитого человека может создать давление 100-140 мм. Как вы видите, а это вы опять-таки видите впервые, в организме все "пляшет" около величины артериального давления, на это рассчитаны наши сосуды, ткани. В противном случае, при перегрузках, мы рвем то или другое. Сила легких сопоставима с силой руки и ануса, мышцы губ и ануса могут оказаться сильнее кисти. Видимо, сила вагинальных мышц у нормальных женщин должна быть тоже в этих пределах, но - увы! Человечество идет другой дорогой, изложенное предлагает возвратиться на дорогу Природы.

Забегая вперёд, женщина после определённого развития ВУМов получает стабильные показания манометра при различных положениях, движениях. Любые отклонения меняют видимую картину тех изменений, которые влияют на показания манометра.

Например, у женщины в обычном положении, стоя (расслабившись) показания 50 мм, а если она расправит плечи, поднимет подбородок, то стало 30 мм. Это говорит об изменившейся осанке, и внутренние органы сильно давят на матку, вагину. Раньше такие изменения давали 5-7 мм. Нужно исправить осанку, попрыгать, чтобы укрепить поддерживающие мышцы. Или раньше было предболевое давление 120 мм, а теперь оно
снизилось до 80 мм. Это означает возникновение какого-то воспалительного процесса. Даже небольшое давление вызывает боль. Нужен врач, обследование. Вы видите, как это упрощает жизнь: сокращается количество обращений к гинекологу, посадок в "женское" кресло, осмотров и анализов. Вы будете улавливать свои малейшие изменения не только по самочувствию, но и по прибору. А вот с этими изменениями уже можно затратить деньги и целенаправленно обратиться к специалисту, рассказать ему симптомы, происшедшие изменения.

Мама с детства будет делать дочке замеры лежа-стоя, будет контролировать развитие поддерживающего аппарата и принимать меры к увеличению тренинга при необходимости, урвав время от музыкальных занятий. Ведь без здоровья не нужны никакие развитые таланты, они не смогут реализоваться в полной мере. И не нужно бояться что-нибудь рассказать, объяснить. Дети знают больше, чем нам кажется.

Болезни, менструальный цикл, начало половой жизни, беременность, послеродовой период, наступление климакса - все это будет под вашим контролем, вы будете видеть происходящие изменения, а сама процедура будет обычным привычным делом.

Тренажёр ТП, помимо функций контроля за изменением давления в вагине, выполняет также чисто тренировочные действия. Для этого подключается наружная камера (верхний рисунок). Вводится внутренняя камера, насосом создаётся комфортное давление около 50 мм. При этом камеры надуваются. Сжимая наружную камеру рукой или ногой (на нижнем рисунке показано пунктиром), мышечными усилиями не даём расширяться внутренней камере. Сопротивляемся вагинальными мышцами. Делается это в нужном (приемлемом) темпе, сила сжатий контролируется по показаниям манометра. Не рекомендуется создавать давление выше 200 мм. Более подробная информация даётся в инструкции и на занятиях.

© Ю. Корнев - Все права защищены - Москва 2000-2011

Использование материалов только со ссылкой на StanuSuper.ru